C'est avec cette habitude, que l'on donnera à notre corps le signal que nous débutons un repas avec des aliments simples, tels que l'eau, des fruits ou des crudités.

CRUDABOR

C'est avec cette habitude, que l'on donnera à notre corps le signal que nous débutons un repas avec des aliments simples, tels que l'eau, des fruits ou des crudités.

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Cette règle vous permettra, lorsque vous êtes invité, de profiter l'instant, sans mettre en danger vos habitudes. Demandez un verre d'eau avant votre apéritif, choisissez des aliments crus, ou demandez un fruit discrètement en prétextant une terrible envie de frais.

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