Avec les responsabilités au travail et au sein de la famille, vous avez besoin d’aide pour perdre vos poignées d’amour, ou le gras de votre ventre. Vous vous demandez donc si les compléments alimentaires que vous voyez à la télévision et sur internet sont réellement efficaces.

Voici l’essentiel à savoir sur les brûleurs de graisse ! 

Compléments alimentaires : brûleurs de graisse 

Avec les responsabilités au travail et au sein de la famille, vous avez besoin d’aide pour perdre vos poignées d’amour, ou le gras de votre ventre. Vous vous demandez donc si les compléments alimentaires que vous voyez à la télévision et sur internet sont réellement efficaces. Voici l’essentiel à savoir sur les brûleurs de graisse ! 

Brûleurs ou capteurs de graisse ? 

Les brûleurs de graisse sont-ils les mêmes que les capteurs de graisse ? La réponse est non, car ces produits et leurs effets ne sont pas les mêmes.  

En effet, les capteurs sont des médicaments. Ils sont souvent une forte teneur en fibres alimentaires. Ainsi, lorsque vous avalez un capteur de graisse, celui-ci libère des lipophiles dans votre intestin, des molécules qui captent les graisses provenant des aliments que vous consommez. Après accumulation, les graisses ne peuvent plus être absorbées par votre organisme. Autrement dit, les capteurs de graisse vous permettent de ne pas stocker de graisses. 

Les brûleurs de graisse, quant à eux, sont des compléments alimentaires. Ils vous permettent d’augmenter votre métabolisme de base, vous aidant ainsi à mincir. De ce fait, votre corps brûlera donc une plus grande quantité de calories de façon naturelle, sans avoir à augmenter l’intensité de votre activité physique.  

Les meilleurs compléments pour brûler de la graisse 

Le thé vert 

Le thé vert est réputé pour ses propriétés amincissantes et ses nombreuses vertus. Il fait indéniablement partie des meilleurs brûleurs de graisses naturels. Vous pouvez le consommer sous la forme de capsules ou en infusion.  

Le thé vert contient de la théanine, qui permet de réduire la sensation de faim, vous évitant ainsi de devoir grignoter. Il a une action thermogénique (capacité d’augmenter la température du corps) qui vous permettra de perdre des graisses. Il contient également de la catéchine, un polyphénol qui permet de réguler le taux de sucre sanguin, permettant donc de prévenir contre la prise de poids. 

Il faut tout de même préciser que le thé vert brûle les graisses uniquement lorsque vous l’associez à une alimentation équilibrée, d’où son rôle de complément. 

Guarana 

Le guarana est un excellent brûleur de graisse. En effet, il contient de la caféine, qui permet de booster votre métabolisme et de stimuler la combustion des graisses. Le guarana contient également de la guaranine, permettant la dissolution des graisses tout en gardant de l’énergie. C’est aussi un coupe-faim efficace, grâce à la théobromine et la théophylline qu’il contient. 

Vous pouvez consommer ce complément sous forme de poudre, de gélules, ou en cru. Attention, le guarana est déconseillé aux personnes en hypertension, aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de maladies cardiaques. 

En conclusion  

Pour conclure, vous devez uniquement prendre les brûleurs de graisse en tant que compléments alimentaires. Ils vous aideront pour perdre de la masse grasse. Ces compléments ne doivent pas être la base de votre alimentation ou être utilisés de manière excessive, car cela mettrait votre corps en danger. 

Ne l’oubliez pas : pour mincir en santé, il faut avant tout manger correctement et faire du sport !